6 gewoontes om je voeding gezonder te maken
Gezonde voeding hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het draait om het integreren van eenvoudige gewoontes die je op de lange termijn kunnen helpen om je doelen te bereiken. Kleine, dagelijkse keuzes maken al een groot verschil. In deze blog deel ik zes gewoonten die je kunt toepassen om je voeding gezonder te maken, zonder dat je drastische veranderingen hoeft door te voeren.
Wat ik gebruik en aanraad: apparatuur en voeding voor thuistraining
Als personal trainer aan huis zoek ik altijd naar apparatuur en voedingsproducten die niet alleen effectief zijn voor mijn klanten, maar ook duurzaam en makkelijk mee te nemen. In deze blog deel ik mijn favoriete tools en merken.
4 - Een Gids voor Personal Training aan Huis en het Opbouwen van Gezondere Gewoontes:
Welkom bij deze gids voor Personal Training aan Huis, waar we samen de essentiële bouwstenen van fitness en voeding verkennen om blijvende resultaten te behalen. Ga met mij mee terwijl we de kracht van kennis, mindsetverandering en consistente actie ontdekken om jouw volledige potentieel te ontsluiten en jouw welzijnsdoelen te bereiken.
3 - Het bepalen van je calorietekort of overschot
In deze blogpost bespreken we hoe je een calorietekort aanpakt, hoe langzaam of agressief je moet zijn en wat je van welke aanpak kunt verwachten.
2 - Ontdek wat jouw huidige dagelijkse energiebehoefte is.
In deze blogpost zullen we jouw dagelijkse caloriebehoeften schatten door je BMR en je activiteitsfactor te berekenen.
6 Redenen Om Voor Body & Fit Protein Producten Te Gaan
Ontdek 6 goede redenen om Body & Fit producten te gebruiken. Wanneer ze interessante kortingen hebben, zal ik de kortingscode toevoegen aan deze blog en kun jij profiteren van extra korting op je aankoop.
1. Gezond Afvallen/Aankomen - Het Enige Voedingsprincipe Om Jouw Lichaamsgewicht Onder Jouw Controle Te Houden!
Gezond Afvallen/Aankomen - Het Enige Voedingsprincipe Om Jouw Lichaamsgewicht Onder Jouw Controle Te Houden!