Wat is Ozempic en is het veilig? Wat onderzoek laat zien
Ozempic (semaglutide) ondersteunt gewichtsverlies en bloedsuikerbeheersing, maar brengt ook risico’s mee. Ontdek wat onderzoek aantoont over de voordelen en risico's.
Categorie Leefstijlcoaching
Waarom 10.000 stappen per dag een slimme gezondheidskeuze is, en hoeveel je echt nodig hebt volgens onderzoek
Ontdek waarom 10.000 stappen per dag een slim richtpunt is voor je gezondheid, hoeveel stappen je écht nodig hebt volgens recent onderzoek, en hoe zelfs een korte dagelijkse wandeling je sterfterisico kan verlagen.
Durf de persoon te worden die je voor ogen hebt
Durf de beste versie van jezelf te worden die je voor ogen hebt. Gezondheid is geen luxe, maar een investering in jezelf én je geliefden. Ontdek hoe kleine acties en de steun van een personal trainer grote impact kunnen maken op jouw leven.
Nieuwe identiteit, nieuwe prioriteiten: herprogrammeer je gezondheid en gewoontes
Verandering begint met kleine acties. Ontdek hoe je jouw identiteit en prioriteiten kunt herprogrammeren om een gezonder en gelukkiger leven te creëren, inclusief persoonlijke en klantverhalen voor inspiratie.
Kleine voedingsaanpassingen, grote resultaten: bereik je doelen!
Ontdek hoe kleine voedingsaanpassingen grote resultaten geven. Leer 6 praktische tips voor meer energie, gewichtsbeheersing en een gezond eetpatroon.